5 consejos para controlar la ansiedad dental

Si te sientes nervioso por subir al sillón dental, no estás solo: Las fobias y ansiedades dentales mantienen a 40 millones de euros alejados del dentista cada año, y con consecuencias potencialmente graves para la salud oral.

Si estás dispuesto a enfrentar tus miedos y ansiedades de frente, hay mucho que podemos hacer para ayudar con estos breves consejos:

La importancia del cuidado dental regular

Para la mayoría de la gente, las limpiezas y exámenes anuales o bianuales forman la base del cuidado dental preventivo y la salud oral óptima. Durante estas citas de rutina, puedo detectar signos tempranos de caries, enfermedades de las encías y otros problemas comunes, y ofrecer un tratamiento adecuado antes de que esos problemas empeoren.

Realizar limpiezas profesionales con regularidad también ayuda a prevenir las caries, ya que nuestro avanzado equipo dental elimina la placa con mayor eficacia que el cepillo de dientes manual o eléctrico que se utiliza en casa.

También tenemos las herramientas y la experiencia necesarias para eliminar el sarro o la placa calcificada. El sarro, que es algo que ni siquiera la mejor rutina de cuidado bucal puede eliminar sin ayuda profesional, conduce a enfermedades de las encías y eventualmente a la pérdida de dientes cuando se permite que se queden o progresen.

Consejos para mantener la calma en el dentista

Aunque hay muchas estrategias efectivas para aliviar su miedo y ansiedad sobre el dentista, sólo necesita encontrar la única estrategia – o combinación de estrategias – que funcione mejor para usted.

Estos son algunos de mis mejores consejos para superar con éxito su ansiedad dental y permanecer tranquilo y relajado en el sillón:

Sea abierto sobre sus miedos

La comunicación abierta y honesta es una de las formas más fáciles y efectivas para que finalmente dejes de lado tus ansiedades. Si confía en que su equipo dental tiene sus mejores intereses en mente, puede expresar más fácilmente sus miedos.

Siempre que un paciente me dice que está ansioso o nervioso, me tomo el tiempo de repasar todos los aspectos del tratamiento para eliminar el miedo a lo desconocido de la ecuación. Cuando te sientes informado y en control, es menos probable que te sientas ansioso.

Trae a alguien contigo

Tener a su lado a alguien que conoce y en quien confía en la sala de examen puede marcar la diferencia, especialmente si esa persona es naturalmente tranquila y tranquilizadora. Esta estrategia funciona de maravilla con muchos niños que se ponen nerviosos en el dentista, y es igual de eficaz para muchos adultos ansiosos.

Practique el autocuidado antes de su visita

Si no duerme lo suficiente la noche anterior a la visita al dentista o toma demasiada cafeína antes de la cita, será mucho más difícil sentirse tranquilo en la silla. El simple hecho de dormir bien antes de la limpieza, el examen o el procedimiento puede ayudar mucho a que se sienta relajado.

Evite la cafeína porque puede hacerlo sentir nervioso, exacerbando sus sentimientos de ansiedad. Tanto los niños como los adultos también deben evitar los alimentos azucarados, que pueden ponerle nervioso. Si tiene que comer antes de su visita, pruebe un tentempié alto en proteínas como el yogur natural, ya que los alimentos ricos en proteínas pueden tener un efecto calmante.

También puede ayudar a practicar la respiración lenta y profunda en cualquier momento en que se sienta ansioso por su cita. La respiración controlada, que puede continuar tanto en la sala de espera como en el sillón dental, puede aliviar el pánico y el estrés.

Adopte la distracción

Esta sencilla estrategia suele ser tan efectiva para los niños como para los adultos. Para muchas personas, la distracción puede ser tan fácil como ver un programa de televisión interesante en la pantalla que está frente a la silla.

Si desea una forma completa de distracción, puede ser mejor escuchar música calmante a través de los auriculares. No sólo ahogará el sonido del taladro, sino que también puede ayudarle a sentirse más relajado.

Si desea saber más visite: brackets de zafiro y vaya al dentista.

10 consejos para ser una asistente de enfermería

El papel de un asistente de enfermería certificado (CNA) es esencial para los equipos que cuidan del bienestar de los clientes, especialmente aquellos equipos que prestan atención domiciliaria. Como proveedor de primera línea de estos servicios de atención, un CNA es a menudo el primer profesional para notar los cambios físicos y mentales en los clientes.

El trabajo de un CNA es gratificante, exigente, de ritmo rápido y variado. Si eres un CNA o aspiras a serlo, sabes que nunca hay un momento aburrido. El tiempo pasa rápidamente en cualquier día.

El perfeccionamiento de sus habilidades profesionales le permitirá dar lo mejor de sí mismo para el cuidado de sus clientes. Seguir aprendiendo y creciendo profesionalmente también te posicionará para avanzar en tu carrera. A continuación, le ofrecemos diez consejos profesionales para sobresalir como CNA.

Prepárese con un plan para cada día

En la parte superior de cualquier lista para un CNA eficaz es la importancia de ser organizado y preparado para su día siguiendo siempre su curso auxiliar de enfermería. Asegúrese de tener el equipo y los suministros que necesitará para no retrasarse en la realización de su trabajo en el hogar de un cliente. Escribe las tareas y las listas de pasos (o guárdalas en tu aplicación favorita para tomar notas), y haz que tus notas sean específicas para cada cliente.

Comparte tu compasión

En su trabajo como auxiliar de enfermería a domicilio, su labor suele consistir en ayudar a los clientes en tareas muy personales, como el aseo y el baño. Al ser compasivo con sus clientes, establece un clima de respeto mutuo y, dado que presta servicios de asistencia a sus clientes en el santuario de sus hogares, la importancia de establecer un alto nivel de confianza es aún más esencial. Demostrando su compasión como asistente de enfermería especializada, sienta las bases para una experiencia positiva, que hace que su cliente se sienta tranquilo cuando se siente más vulnerable.

Sé paciente y escucha

La compasión va acompañada de la capacidad de saber escuchar. Nos honramos cuando escuchamos plenamente a los demás y demostramos que han sido escuchados. En ningún momento es más importante que cuando una persona necesita atención, por lo que hay que hacer una pausa, respirar y prestar atención a lo que el cliente dice sobre sus necesidades y preocupaciones. No es necesario que dé respuestas, sino que reconozca lo que se ha dicho.

Tal vez la resolución esté dentro de su control o de sus capacidades, pero cuando no es así, puede ser el conducto para transmitir su información a la familia y a su equipo en la oficina.

Preste atención a los detalles

Como experto que lleva la atención a la puerta de su cliente con más frecuencia, a menudo es usted quien establece la relación más significativa. Tendrá una comunicación continua con el cliente, y su trabajo implicará a menudo mantener un registro minucioso y preciso de la atención que presta, así como de los datos sanitarios esenciales que obtiene del cliente. Su registro de esos datos es lo que garantiza la uniformidad del servicio, así como los cambios que puedan ser necesarios en el futuro. Asegúrate de que sigues los protocolos para registrar y comunicar la información.

Cosas que los estudiantes de enfermería deben saber sobre el mercado laboral

Si eres estudiante de enfermería, sin duda habrás oído que hay escasez de enfermeras. De hecho, esta puede haber sido una de las razones por las que eligió la enfermería como carrera. ¿Por qué? Porque es lógico suponer que si hay escasez, entonces debería ser relativamente sencillo encontrar un trabajo y, como carrera, la enfermería debería ser relativamente estable.

Desafortunadamente, como ya sabes o no, la realidad es más compleja. En esta entrada del blog, proporcionaremos 5 detalles sobre el mercado laboral de la enfermería que todos los estudiantes de enfermería y los recién graduados deberían conocer.

La escasez de enfermería considera todas las profesiones de enfermería

A continuación, es importante señalar que las estimaciones de la escasez de enfermería representan todas las especialidades y profesiones de la enfermería. El 60-65% de las enfermeras registradas trabajan en un entorno de cuidados intensivos. Esto significa que el 35-40% de las enfermeras registradas trabajan fuera de este entorno. Estos lugares incluyen centros de cuidado de enfermería, servicios de atención domiciliaria, centros de atención ambulatoria, consultorios médicos y muchos otros.

Mientras tanto, muchos estudiantes de enfermería esperan trabajar en un centro de cuidados intensivos recién salido de la universidad. Aterrizar estos trabajos es altamente competitivo. Los nuevos graduados competirán con enfermeras experimentadas de todos los entornos por los mismos trabajos.

Sus clínicas pueden ser la mejor oportunidad para conseguir un trabajo

Las rotaciones clínicas, son parte de cada programa de licenciatura en enfermería dermoestética. Diferentes escuelas las estructuran de diferentes maneras, pero todas ellas generalmente implican aprender y actuar bajo la dirección de un preceptor en un ambiente de trabajo. Cada minuto de este tiempo debe ser visto como una oportunidad para establecer una red de contactos y en última instancia, conseguir un trabajo.

Es importante recordar que el desempeño de su trabajo está siendo evaluado mientras se realiza la rotación. No sólo estás siendo calificado, sino que también estás siendo explorado. Por lo tanto, siempre exhibe tu mejor actitud y el más alto nivel de diligencia, incluso si no tienes interés en el área o especialidad con la que estás trabajando en ese momento.

Tus preceptores son referencias potenciales y conexiones profesionales. Son individuos con experiencia y redes profesionales altamente desarrolladas. Pueden ser de gran valor para usted durante su búsqueda de trabajo, independientemente de a dónde lo lleve.

Más importante aún, recuerde que su pie está en la puerta cuando esté haciendo rotaciones. Aprovecha la oportunidad. A pesar de todos los comentarios negativos sobre la enfermería de los recién graduados, un porcentaje significativo de los recién graduados siguen teniendo trabajos con sus empleadores de rotación clínica.

5 Países que pagan más enfermeras en el mundo

La enfermería de viaje dentro de España es una de las tendencias más populares debido a la flexibilidad, los altos salarios, la emoción y la capacidad de viajar por el país. La enfermería internacional es una tendencia que recién comienza a ganar popularidad. Si bien el salario es mucho más bajo que en España, la mayoría de las enfermeras que viajan internacionalmente quieren experimentar otro país y alejarse de la actual escasez de enfermeras.

A diferencia de la enfermería de viaje de España, los contratos son mucho más largos y el proceso puede llevar meses. Las enfermeras que se embarquen en este viaje no tendrán el lujo de cambiar de país cada pocos meses, pero podrán viajar dentro de un país específico dependiendo de las reglas del país y de los visados.

Requisitos de visado para trabajar en el extranjero
Todos los países que se enumeran a continuación requieren visados de trabajo para poder trabajar legalmente en el país. Estos visados no pueden obtenerse

  • Sin patrocinio del hospital,
  • Una oferta de empleo verificable,
  • Y credenciales de la junta de enfermería del país.

Trabajar con una agencia de viajes de ong enfermería internacional puede ayudar a facilitar esto y hacer la mayor parte del trabajo de campo. Esto es crucial para tener éxito, ya que la mayoría de los países rechazan las solicitudes de países no pertenecientes a la UE la primera vez. Si se utiliza una agencia que esté familiarizada con el derecho internacional de enfermería, las posibilidades de éxito son mayores. Además, pueden facilitar las conversaciones con los países y discutir las formas de obtener la licencia de manera más rápida.

Los visados de trabajo son una tarifa aparte y pueden requerir un viaje a la Embajada del país en los Estados Unidos.

Australia

Hogar del difunto Steve Irwin, canguros, la Gran Barrera de Coral y santuarios de koalas, Australia se ha convertido en un destino clave para aquellos interesados en viajar y trabajar en el extranjero. Un gran atractivo es que el idioma nacional es el inglés y no existe ninguna barrera idiomática. Hay numerosas agencias internacionales que trabajan con los hospitales en Australia.

Para trabajar en Australia, los extranjeros deben solicitar un visado. La mayoría de las enfermeras internacionales trabajan con una agencia de enfermería que está familiarizada con las leyes de los viajes internacionales. Es poco frecuente que se solicite un trabajo y que se realice el papeleo necesario por uno mismo. Recuerde, la obtención de un visado debe pasar por los canales adecuados y puede llevar semanas o meses. Convertirse en una enfermera internacional requiere más planificación que viajar dentro de España.

Canadá

Con una atención sanitaria universal y la proximidad a los Estados Unidos, Canadá es un lugar privilegiado para las enfermeras interesadas en probar la enfermería internacional pero que no quieren alejarse demasiado de su hogar. Además, el inglés como idioma principal contribuye a facilitar la transición a la vida en otro país.

El Colegio de Enfermeras de Ontario es la junta directiva de las enfermeras diplomadas del Canadá. Los solicitantes internacionales deben obtener una licencia de la junta después de una serie de comprobaciones de antecedentes, preguntas de entrevista y un examen. Este examen cuesta un mínimo de 340 dólares. El precio puede variar en función de factores individuales. Según el sitio web, el proceso de registro puede tardar entre 3 y 18 meses. La solicitud puede iniciarse en línea con la presentación de documentación.

Italia

Italia, al igual que los Estados Unidos, tiene actualmente una escasez de enfermeras. Para trabajar en un país donde el inglés NO es el idioma principal, la mayoría de las juntas de licenciatura de enfermería requieren un examen de competencia lingüística como parte del proceso de acreditación.

En Italia, las enfermeras deben tomar el examen de enfermería italiano, un examen de competencia lingüística, y deben ser patrocinadas por un hospital italiano para obtener la licencia de enfermería. Una vez que esto ocurre, se debe obtener una visa para trabajar en Italia a través de la Embajada Italiana.

Aunque hay muchos hospitales de habla inglesa en Roma y Milán, como el Hospital Americano de Roma y la Clínica de Milán, no está claro si las enfermeras que trabajan en esos hospitales deben aprobar la parte del examen correspondiente al idioma.

Sillas salvaescaleras una opción ideal

Las sillas salvaescaleras son una opción ideal cuando se trata de personas mayores o con problemas de movilidad reducida, pues estos dispositivos mecánicos ayudan a estas personas a subir y bajar las escaleras de su hogar sin problema alguno, es decir, les permite realizar esta simple actividad, sin la necesidad de recurrir a terceros para ello.

No podemos negar el hecho de que, muchas personas de avanzada edad o con problemas de movilidad reducida deben depender día tras día de otras personas para subir o bajar las escaleras de su hogar, cosa que de cierta forma los llega a molestar, es decir, las personas mayores o con problemas de movilidad reducida se sienten tan dependientes de otros en estos momentos, que sientes que son una carga para ellos, y esto dentro de lo que cabe  los hace sentir mal, cosa que no sucederá si instalan una silla salvaescaleras en sus hogares, ya que de esta forma las personas con movilidad reducida o mayores podrán realizar esta acción sin recurrir a nadie más.

Lo mejor de todo es que estos dispositivos mecánicos son muy seguros, pues los mismos poseen un arnés o cinturón de seguridad, el cual evita que el usuario llegue a caerse la silla mecánica cuando esta esté en marcha, cosa que es muy beneficiosa en sí, esto sin mencionar que la silla para automáticamente el traslado si llega a ver una irregularidad, es decir, supongamos que el usuario a mitad del viaje decide por alguna razón pararse se la silla, esta de forma inmediata para el trayecto y por medio de ruidos acústicos avisa lo sucedido, por ende este tipo de dispositivo mecánico es una opción perfecta para cuidar de las personas mayores o con problemas de movilidad reducida.

Lo mejor de todo es que estas salvaescaleras suelen ser económicas, e incluso hay salvaescaleras precios muy variados, así que si tú llegas a necesitar una estamos más que seguros que podrán encontrar la que mejor se adapte a tus gustos y necesidades sin problema alguna, estas además de todo pueden ser utilizadas por varias personas en el hogar, ya que disponen de varios mandos a distancias, e incluso cualquiera puede hacer uso de ella, bien sea para uso personal porque se sienten cansados para subir o bajar las escaleras por si mismos o porque necesitan subir o bajar un objeto pesado de un piso a otro y no quieren hacer nada de esfuerzo en ello.

Estas sillas poseen una batería recargable, por lo que si llega a ver problemas de electricidad en la casa de igual forma seguirán funcionando, son fáciles como cómodas de usar, no ocupan mucho espació en las escaleras, no requieren de obras para su instalación, su mantenimiento es mínimo, así que el mismo no requiere de mucho tiempo ni dinero, en fin, en estos casos esta resulta ser una excelente opción.